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ACADEMY Arte e Movimento, centro fitness qualificato a Foggia

Corsi di gruppo efficaci e divertenti, con un’attenzione particolare per le novità del fitness.

La scuola è stata tra le prime ad introdurre Bokwa®, metodo di allenamento molto coinvolgente nato in California, che permette di bruciare un gran numero di calorie in ogni workout. Non sono previste coreografie, ma si “disegnano” con i piedi lettere e numeri a tempo di musica.

Nel nostro centro fitness si praticano anche le varianti del Bokwa®

  • Bokwa® Tone & Core
  • Bokwa® Punch & Strike™
  • Bokwa® Step & Up

Da ACADEMY Arte e Movimento si tengono anche corsi Corebar, una disciplina total body che prevede l’utilizzo di una esclusiva bodybar. Corebar è un allenamento cardio che coinvolge anche i gruppi muscolari più interni sviluppando forza, equilibrio e mobilità.

Tra le attività innovative del nostro centro fitness c’è l’Urban Rebounding, ideale per bruciare calorie divertendosi: gli esercizi sul tappeto elastico permettono di eseguire un intenso allenamento cardio, stimolando inoltre equilibrio e propriocezione.

ACADEMY Arte e Movimento è anche un specializzato a Foggia in Zumba, il famoso allenamento aerobico coinvolgente e dinamico, che si ispira ai movimenti della danza latina. Anche nelle sue varianti Zumba Tonic e Zumba Kids per i più giovani.

Nella scuola si tengono anche corsi di ginnastica dolce e karate.

Per informazioni sulle attività del nostro centro fitness contattaci.


 





Vedi anche:

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